Menghilangkan Komedo Secara Alami dengan Air Hangat

Setiap orang kadang memimpikan kulit cerah dan tidak berminyak ditambah lagi tidak ada komedo yang ada di sela-sela wajah. Banyaknya komedo sebagian orang akan merasa minder di depan umum.

Komedo adalah kotoran yang menyumbat pori-pori dan tampak hitam ketika terbuka dan terlihat putih ketika tertutup seperti nasi dan bisa mengakibatkan jerawat.

Banyak penyebab komedo ini, yang paling umum adalah kelenjar minyak yang berlebih.

Image source: http://en.wikipedia.org/wiki/Blackhead

Ok, saya akan membagikan tips mudah menghilangkan komedo secara alami tanpa bahan pengawet yaitu cukup dengan air hangat. Caranya silahkan simak baik-baik yah..

1. Peralatan: sediakan handuk bersih untuk lap, air hangat-hangat kuku satu gayung, dan air dingin satu gayung.

2. Caranya: Masukkan handuk kedalam gayung air hangat, kemudian peras sedikit (sisakan air di handuk) kemudian usapkan kemuka secara merata dan teratur. Jika dirasa sudah cukup sampai wajah terlihat kemerahan (berseri) maka langsung celupkan handuk ke dalam gayung yang berisi air dingin. Dan silahkan Anda usap-usap sampai merata. 

Tujuan penggunaan air adalah agar pori-pori terbuka dan memudahkan komedo terkoyak dan copot. Sedangkan untuk air dingin adalah agar pori-pori yang terbuka tadi kembali menjad tertutup.

Lakukan cara ini secara rutin sebelum tidur malam, insya Allah komedo Anda akan berkurang dan jerawatpun juga berkurang.

Semoga bermanfaat.

More about → Menghilangkan Komedo Secara Alami dengan Air Hangat

Obat Wasir dan Ambeien Manjur di Obatwasir.biz

Obat Wasir dan Ambeien Manjur di Obatwasir.biz - Apakah Anda terkena wasir dan ambeien? Sudah berapa lama Anda menderitanya? Nah, kali ini saya akan memberikan informasi tentang penyakit yang meresahkan Anda ini beserta solusinya.

Karena wasir adalah suatu kondisi umum bagi banyak dialami oleh masyarat terutama untuk negara Indonesia ini, maka dari itu penting untuk mengetahui apa sebenarnya wasir dan langkah-langkah apa yang harus dilakukan untu mencegah penyakit ini.

Wasir atau ambeien adalah adalah penyakit yang tidak mengenal usia, meskipun Anda muda jangan pernah meremehkan penyakit ini. Karena saya pernah mendapati teman kuliah dulu terkena penyakit ini. Dia sering ketakutan ketika mau BAB bahkan mau menangis.

Wasir atau ambeien adalah sejenis varises (pelebaran pembuluh balik) yang terletak pada dubur/anus. Didalam bahasa Inggris atau Latin ambeien atau wasir disebut juga Hemorrhoid dan dalam bahasa kedokteran disebut Piles.

Wasir salah satu dari penyakit pencernaan dimana terjadi akibat melebarnya pembuluh darah pada anus, sehingga terjadi pendarahan ketika mau buang air besar (BAB). Penderita wasir akan merasakan kesakitan pada saat buang air besar ketika tinja mengalami pengerasan, karena untuk mengeluarkannya perlu tekanan ekstra sehingga menimbulkan rasa sakit di iringi keluarnya darah segar.

Ada 2 macam wasir dan ambeien yang kita kenal, yaitu wasir internal dan ekternal.

Obat Wasir dan Ambeien Manjur di Obatwasir.biz

Wasir dan Ambeien Internal, pembengkakan yang terjadi di daerah rektum sehingga Anda tidak bisa melihat atau merabanya. Pembengkakan jenis ini tidak menimbulkan rasa sakit karena hanya ada sedikit syaraf di daerah rektum. Tanda yang mudah untuk mengenalinya adalah ketika terjadi pendarahan pada saat buang air besar. Tapi yang jadi permasalahan adalah ketika wasir jenis ini membesar dan terjadi pembengkakan, maka si penderita akan mengalami kesakitan yang luar biasa.

Wasir dan Ambeien Eksternal menyerang anus sehingga menimbulkan rasa sakit, perih, dan gatal. Jika terdorong keluar oleh feses, ambeien ini dapat mengakibatkan penggumpalan (trombosis), yang menjadikan ambeien berwarna biru-ungu.

Diantara Penyebab Wasir dan Ambeien

1. Banyak faktor terjadinya penyakit ini, hal yang sering terjadi adalah karena sembelit. Ketika terjadi sembelit orang akan kesulitan buang air besar, feses terasa mengeras dan membutuhkan waktu lama untuk keluar.

2. Sering duduk dan berjongkok. Jika Anda bekerja dengan aktivitas sering duduk harus mewasdai penyakit ini. Karena jika lama duduk dapat mengakibatkan daerah anus mendapat tekanan keras. Jika dibiarkan dan terus terjadi bisa-bisa ambeien menghampiri.

3. Ada sebagian mitos juga bahwa terlalu banyak makan cabai pedas mengakibatkan wasir.

4. Faktor kehamilan.

5. Faktor keturunan.

6. Melakukan hubungan badan secara tidak normal.

7. Dll.

Jika Sudah Terkena Wasir dan Ambeien Bagaimana?

Tergantung dari tingkat keparahan penyakit ini, jika hanya gejala Anda mencegahnya dengan merubah pola makan dan pola hidup keseharian. Jika sudah terjangkit stadium awal, Anda bisa menggunakan terapi. Atau jika wasir sudah parah segera datangi klinik terdekat.

Untuk itu, sebelum terjadi cegahlah sedini mungkin penyakit wasir, jangan sampai hari-hari Anda terganggu dengan keresahan.

Tips Obat Wasir dan Ambeien Manjur di Obatwasir.biz

Ada beberapa tips dari  obat wasir dan ambeien manjur di obatwasir.biz untuk mencegah penyakit ini

Operasi adalah alternatif terakhir untuk pengobatan Wasir dan Ambeien. Tetapi sebelum Anda melakukannya beberapa hal untuk mengobati dan pencegahnya.:

1. Konsumsi herbal. Jangan meremehkan kasiat herbal, banyak orang sakit sembuh dengan perantara herbal. Salah satu obat wasir dan obat ambeien manjur bisa Anda dapatkan di Obatwasir.biz

2. Konsumsi makanan berserat tinggi. Jika Anda tidak merubah pola makan dengan mengkonsumsi sayur, buah dan makanan berserat lainnya wasir akan kambuh kembali.

3. Sering Olah raga teratur. Khusus untuk Anda yang kerja sering duduk dikursi, dengan olah raga akan meregangkan otot yang tegang disekitar pinggang, pinggul dan sekitarnya. Karena wasir terjadi bisa jadi karena tertekannya terus menerus daerah anus karena duduk

4. Hindari terlalu sering duduk.

5. Minum air putih yang cukup.

6. Hindari menahan BAB dan PUP atau dengan dipaksa/mengejan.

7. Jika sakit wasir dan ambeien Anda kambuh duduk berendam di air hangat.

Sumber referensi:

1. Wikipedia

2. Jurnal kesehatan online tentang penyakit wasir dan ambeien

3. Obat Wasir dan Ambeien Manjur di Obatwasir.biz

More about → Obat Wasir dan Ambeien Manjur di Obatwasir.biz

Gambar Iklan Anti Rokok Kreatif dan Pintar

Rokok, rokok, rokok indonesia mas...hehehe... kali ini irgimnur akan berbagi gambar iklan anti rokok kreatif  yang terbaik saat ini, iklan ini sebagai sebagai dukungan saya terhadap bangsa terhadap kesehatan. Karena rokok terbukti sebagai penyebab kanker paru-paru. Say To Smoking yakk :)

Silahkan Gulir Gambar Iklan Anti Rokok Kreatif dan Pintar di Bawah ini:

Sumber Gambar Iklan Anti Rokok Kreatif dan Pintar: http://www.123inspiration.com/

Silahkan sebarkan iklan ini sebagai gerakan Anti Rokok Indonesia.

More about → Gambar Iklan Anti Rokok Kreatif dan Pintar

Sehat Alami dengan Produk Indonesia

Sehat Alami dengan Produk Indonesia - Kesehatan sudah menjadi kebutuhan pokok dalam hidup kita. Karena kesehatan merupakan naluriyah yang berikan Tuhan kepada manusia agar bisa bertahan hidup untuk berkembang secara baik. Maka, kita patut bersyukur bisa menjalani hidup sehat secara alami.

Tapi tidak dipungkiri ada pasangan dalam sehat itu, yaitu sakit. Sudah tentu sakit juga naluriyah yang diberikan Tuhan untuk kita. Tapi jelas, Tuhan tidak menurunkan sebuah penyakit kecuali juga menurunkan obatnya.

Dua pilar sehat alami yang wajib Anda jalankan adalah sehat jasmani dan rohani.

Sehat jasmani adalah sehat dari tubuh kita sendiri dengan pola makan dan pola keseharian. Adapun sehat secara rohani adalah dengan pola kedekatan hati kita pada Tuhan sesuai dengan tuntunan dan seimbang dalam pergaulan di masyarakat.

Tips Sehat Alami dengan Produk Indonesia

Pendahuluan diatas kita sudah tahu pentingnya hidup sehat, kini saya akan memberikan beberapa tips Sehat Alami dengan Produk Indonesia.

1. Gunakan produk alami dari nabati atau hewani
Sudah barang tentu di indonesia berlimpah berbagai macam hewan dan tumbuhan yang banyak gizinya, sayur-mayur yang hijau atau ikan segar. Salah satu cara agar hidup kita selalu sehat alami adalah selalu konsumsi makanan yang tidak terkontaminasi oleh zat-zat kimia.

2. Hindari produk makanan yang banyak mengandung bahan pengawet.

3. Pilih makanan dengan kadar suhu yang sesuai. Karena ada sebagian makanan tidak tahan terhadap suhu tertentu semisal susu, yogurt, ikan. dsb.

4. Cek sertifikat kehalalan produk.

5. Jika Anda sakit gunakan herbal dari produk Indonesia. Ini sebagai dukungan pada kita dalam menjalani hidup sehat dengan selalu mengkonsumsi produk-produk dari tanah air kita sendiri. Manfaatnyapun tidak kalah dengan produk internasional.

Contoh produk kesehatan hasil dari Indonesia adalah Noni Concentrate atau  Noni Pure. Ini adalah jenis herbal yang diproduksi oleh ANAMED yang bermanfaat untuk penderita diabetes. Jus Noni Concentrate dibuat dari Jus Noni Pure yang dikurangkan kadar airnya, sehingga didapat jus dengan kadar noni yang sangat tinggi. Tidak mengandung gula, bahan pengawet atau bahan perasa kimia (essence).

6. Selalu konsumsi Air mineral secukupnya dan jangan meminum air yang mengandung pemanis buatan dan pewarna.

7. Dan banyak lagi tips yang tidak bisa saya sharing untuk Anda. Sara sarankan Anda untuk bergabung di  Komunitas Sehat Alami Indonesia, disana Insya Allah akan mendapatkan tips dan panduan kesehatan secara lengkap.

Demikian, yuk mari kita dukung sehat alami dengan produk Indonesia.

Update seo: Korek Api Gas Fighter Indonesia

More about → Sehat Alami dengan Produk Indonesia

Tips Belanja Sehat di Supermarket

Apakah Anda hobby berbelanja di Supermarket?
Kalau iya Anda tepat membaca artikel saya kalai ini, karena ini akan menyangkut hidup sehat alami Anda. Kenapa bisa begitu?... Karena berbelanja di supermarket belum tentu dijamin 100 persen bersih, karena supermarket juga dapat menyebabkan kontaminasi makanan yang mengandung bakteri. Anda perlu meneliti ulang dalam membeli makanan di supermarket. Ini untuk menghirkan diri Anda dari kontaminasi bakteri yang menyebabkan hidup Anda tidak sehat.

Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari kontaminasi makanan saat berbelanja di supermarket.

1. Pilih supermarket bersih.
Jangan memilih supermarket yang tidak menjaga kebersihan. Fasilitas umum yang kotor,

2. Membuat daftar belanjaan.
Ketika berbelanja sebaiknya Anda mulai dengan mengambil barang-barang yang tidak mudah pecah, dan kemudian mengambil makanan yang lunak atau mudah meleleh.

3. Periksa label dengan hati-hati.
Biasakan untuk selalu memeriksa tanggal kedaluwarsa dari makanan, karena kadang-kadang terlihat makanan masih segar dan baik tetapi tenggang penggunaannya sudah usang. Untuk belanja sayuran, memeriksa apakah daun masih terlihat segar atau tidak. Karena bakteri E. coli dapat tumbuh lebih cepat di daun hijau yang sudah tua dan membusuk.

4. Jangan memilih makanan yang telah rusak.
Sebaiknya hindari produk makanan yang telah rusak atau kemasan plastiknya sudah robek.

5. Perhatikan kemasan plastik makanan.
Sampai saat ini sebagian besar penyakit makanan yang dibawa berasal dari kemasan. Mungkin karena telah melalui berbagai proses produksi seperti memotong, mencuci dan kemasan sehingga lebih banyak risiko kontaminasi.

6. Perhatikan suhu.
Ada beberapa produk yang sangat tergantung pada temperatur, seperti susu dan daging harus disimpan pada suhu di bawah 35 derajat Celcius.

Untuk itu jika Anda ingin berbelanja untuk makanan di supermarket, perhatikan label dan kemasan, serta berapa lama Anda menyimpannya di rumah. Ini demi kesetan Anda yang mahal saat ini.



Artikel Terkait:

• Mari Memulai Gaya Hidup Sehat Alami.
• Sehat Alami dengan Produk Indonesia.

More about → Tips Belanja Sehat di Supermarket

Tips Cara Agar Bisa Bangun Pagi Hari

Kadang segala aktivitas sehari-hari mencerminkan keadaan kita. Salah satunya adalah bangun pagi. Bangun pagi kadang menjadi momok tebesar bagi seseorang, entah itu karena kebiasaan pemalas, atau karena ada faktor tidak disengaja seperti kecapekan dan lain-lain.



Salah satu manfaat bangun pagi adalah menjadikan badan sehat, apalagi setelah bangun pagi melakukan rutinitas olah raga rringan

Oke jadi kita tahu bahwa bangun dan melakukan hal-hal di pagi hari adalah cara terbaik untuk mencapai tujuan kita dalam hidup. Kita bisa berolahraga, belajar, bekerja, membantu orang tua, dll jauh lebih baik daripada waktu lain hari. Namun, kebanyakan dari kita ada juga bangun pagi hanya untuk tab oli alias pipis, habis itu tidur lagi :)

Jadi apa yang bisa kita lakukan untuk bangun pagi? Bagaimana kita bisa bangun pagi dan siap untuk bekerja?

Cara untuk bangun merasa segar di pagi hari

Berikut adalah beberapa hal yang dapat kita lakukan dalam jangka pendek dan jangka panjang sehingga Kita akan bangun pagi dalam keadaan segar dan energik di pagi hari. Saya mencoba membaginya dalam tiga bagian:

Sebelum Tidur

1. Hindari kopi, Alkohol dan coklat
Agar hidup nyenyak jangan biatkan usus besar Anda merasa terganggu dengan mengkonsumsi makanan ini. Kopi, Alkohol dan coklat telah secara ilmiah terbukti mengganggu tidur Anda lebih dari makanan lainnya.

2. Ciptakan Ketenangan dengan Pasangan
Salah satu cara tidur mengerikan adalah ketika tidur masih ada sisa-sisa permasalahan dengan pasangan. Mana mungkin Anda akan nyenyak, setumpuk omelan mengganjal dalam pikiran. Maka sebelum Anda pergi tidur pastikan pasangan Anda senang (sebanyak yang Anda bisa) dan pastikan bahwa Anda senang dengan dia. Hal ini juga salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk hubungan Anda, apalagi tidur Anda. Bener ga? hehehe..

3. Berdoa dan menenangkan diri
Setiap malam sebelum kita tidur perlu melakukan sebuah aktivitas religi, kalau didalam islam kita dianjurkan untuk mengambil wudhu dan berdoa serta posisi tidur yang tidak tengkurap. Ini luar biasa karena memungkinkan Anda untuk membuang semua kekhawatiran hari dan melupakan kekhawatiran masa depan. Masa depan tidak dapat diubah saat Anda sedang tidur dan masa lalu hilang sehingga tidak ada gunanya kehilangan tidur di atasnya!

4. Jangan makan malam tepat sebelum tidur
Ini adalah ide yang buruk. Proses pencernaan membutuhkan waktu dan kita tidak ingin menghentikan proses pencernaan yang sedang bekerja. Cobalah dan biarkan beberapa jam di antara waktu tidur dan makan malam dan rasakan bagaimana efek dari tubuh Anda, tentu akan berbeda ketika kita makan langsung tidur.

5. Mengatur kamar Anda
Buat kamar Anda nyaman untuk posisi tidur. Singkirkan barang-barang diatas kasur.

6. Pergi ke toilet dulu
Ini mencegah kandung kemih Anda penuh saat tidur. Dan kebanyakan tidur Anda akan terputus dimalam hari.

7. Matikan api.
Banyak terjadi kebakaran karena orang sering lupa mematikan api di dalam rumah, semisal kompor, lilin, dll.
Resiko ini tidak hanya mengganggu tidur Anda, tetapi nyawa dan harta Anda akan terancam. Bijaknya sebelum tidur periksa dapur Anda.

Selama Tidur

1. Suasan tidak terlalu panas, tidak terlalu dingin

2. Konsisten dengan Tidur.
Tidur yang tidak konsisten dan selalu berbeda waktu setiap harinya. Kadang 8 jam, kadang 5 jam, kadang 4 jam. Ini bisa menjadi momok terbesar kenyamanan tidur kita.

3. Hindari kebisingan.

Setelah Bangun Tidur:

1. Minum segelas air
Segelas air dingin pada waktu perut kosong sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan serta mencegah kita untuk tidur lagi.

2. Olah raga kecil
Coba lakukan gerakan-gerakan ringan untuk meregangkan otot-otot yang istirahat ketika tidur

3. Bangun langsung jangan menunda-nunda.

4. Bersyukurlah karena bisa bangun lagi.
Bagaimana seandainya kita bablas langsung meninggal saat tidur, dan kita belum berwasiat kepada keluarga?
Kita wajib bersyukur ketika Tuhan masih mengijinkan kita untuk membuka lembaran hari ini, kita wajib bersyukur kita masih diperkenankan oleh-Nya menghirup udara pagi.

Tips ini hanya sebuah tulisan, tinggal bagaimana kita akan menjalankannya. Pola hidup sehat alami ala Indonesia mungkin menjadi bahan tambahan agar kita bisa bangun pagi dalam keadaan segar bugar.

Mungkin Anda bisa memberikan tambahan tips ini?

More about → Tips Cara Agar Bisa Bangun Pagi Hari

Duhai Wanita!! Jangan Menunda Kehamilan

Duhai Wanita!! Jangan Menunda Kehamilan - Peneliti Yale mengatakan bahwa banyak wanita tidak sepenuhnya menghargai konsekuensi menunda menjadi ibu dan mereka berharap bahwa teknologi reproduksi yang dibantu dapat membalikkan fungsi ovarium usia mereka.

Dr. Pasquale Patrizio, profesor di Departemen Obstetri & Ginekologi di Yale School of Medicine dan direktur Yale Fertility Center dan rekan-rekannya telah menemukan bahwa banyak wanita pada usia 43 dan lebih tua datang ke klinik kesuburan dan ingin untuk hamil. Tapi mereka kecewa karena hamil tidak begitu mudah untuk mereka. Mereka tidak memahami bahwa kesuburan menurunkan dengan usia.

Wanita memiliki banyak alasan untuk menunda kehamilan di tahun yang paling subur. Alasan-alasan ini termasuk berfokus pada karier, kurangnya stabilitas keuangan, tidak memiliki pasangan dan lainnya.

Menurut Society for Assisted Reproductive Teknologi, jumlah in-vitro fertilisasi siklus (IVF) dilakukan untuk wanita di bawah usia 35 meningkat sekitar 9% antara 2003 dan 2009. Selama periode ini, jumlah siklus IVF dilakukan untuk wanita usia 41 dan lebih tua meningkat sebesar 41%. Tapi prosedur ini tidak selalu memiliki hasil yang sukses.

"Meskipun jumlah perempuan beralih ke ART meningkat, jumlah siklus IVF menghasilkan kehamilan pada wanita di atas usia 42 sebagian besar tetap statis sebesar 9% pada 2009. Jika kehamilan dicapai pada usia yang lebih tua, perempuan kemudian menghadapi risiko tinggi keguguran, cacat lahir, dan komplikasi lain, - kata Patrizio.

Juga ia menambahkan bahwa perempuan harus diberikan informasi yang tepat tentang menunda kesuburan , risiko obstetrik dan keberhasilan terbatas ART pada usia lanjut untuk memungkinkan mereka untuk membuat keputusan informasi tentang kapan mereka berharap untuk hamil. [Intermanews.com/Irgimnur]

More about → Duhai Wanita!! Jangan Menunda Kehamilan